Esercizi di Bioenergetica

(SEDUTE INDIVIDUALI e ORGANIZZAZIONE GRUPPI)

I movimenti di bioenergetica si svolgono individualmente o all’interno di classi di esercizi in gruppo. La tesi di base di questa attività, fondata da Alexander Lowen, è quella di considerare la struttura corporea e caratteriale, come processi collegati tra loro e iniziati nei primi anni dell’infanzia, carichi di vissuti stimolanti o anche più inibitori della propria energia vitale. Gli esercizi mirano a scaricare la tensione cronica accumulata in certe zone del corpo perché la ricarica può avvenire solo dopo la scarica e lavorando su questo principio binario si permette lo sviluppo di un senso di sé diverso, più rilassato ed equilibrato tra il senso di realtà e il senso di piacere personale.


I movimenti di bioenergetica favoriscono:
– la respirazione più profonda e amplificata;
– la funzione del metabolismo, aumenta l’attività energetica di processi biopsicofisici;
– la circolazione e la pressione sanguigna;
– il senso di radicamento nel proprio corpo (grounding, il radicamento è
collegato all’immagine di sè che si struttura attraverso esperienze,
condizionamenti, giudizi… );
– lo sviluppo di sensazioni positive, benessere, crescita di fiducia e autostima;
– libera emozioni un po’ dimenticate;
– il contatto più profondo con sé stessi e con gli altri.


Si tratta di un percorso di esplorazione e di espressione di sé; per ognuno sarà un viaggio diverso all’interno di un gruppo protetto dove non vi è giudizio ma solo la motivazione a conoscere sé stessi.

 

“E’ semplice non facile, ma colui che cerca con curiosità

scopre che questo di per sé è una meraviglia.”

bioenergetica
LUCIA AMBROSINO

Lucia Ambrosino

Professionista Legge 4/2013

 

COUNSELOR OLISTICO

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